2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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868 kcal
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지방: 22.74g | 단백질: 82.58g | 탄수화물: 81.28g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Develey Balsamico Dressing, Gewöhnlicher Feldsalat, Baumann Senfeier mit Kartoffeln. 저녁 식사: Apoday Schoko Slim, Costa Frutti Di Mare, Knorr Balsamico Dressing, Florette Feldsalat. 간식/기타: Brandt Zwieback, Äpfel (ohne Schale). 더보기
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1773 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 트램펄린 경기 - 10 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 가사 - 1 시간, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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