2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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1723 kcal
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지방: 54.17g | 단백질: 159.36g | 탄수화물: 146.65g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata di Albicocche, Fatina Arachidi Tostate, Banana, Buitoni Granfetta, Prozis Real Whey 100%(Cookies&Cream). 점심 식사: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Despar Tonno al Naturale, Albume d'uovo Cotto, Tuorlo d'uovo, Pomodori Ciliegini, Tagliata Petto Pollo, Despar Ricotta Light, Vivo Meglio Pane di Segale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune, Grana Padano Grana Padano, Fettina di Vitello. 간식/기타: Pasticcini, Prozis Real Whey 100%(Cookies&Cream), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P. Punta d'anca, Pomodori Ciliegini. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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