Vers202020v님의 저널, 2019년 05월 12일

2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

80.3 kg 지금까지 감소한: 3.8 kg. 남은양: 20.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:

388 kcal

지방: 12.64g | 단백질: 16.18g | 탄수화물: 56.12g. 점심 식사: Куриные Котлеты, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яблоко. 더보기

1969 kcal

운동: 숙면 - 9 시간 1 분, Эталонное тестирование «стройность» - 13 분, 휴식 - 14 시간 46 분. 더보기

주 5.6 kg 감소하기


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Vers202020v님의 체중기록