|
Стоим...
|
87.5 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 10.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
1686 kcal
|
지방: 54.78g | 단백질: 113.08g | 탄수화물: 188.97g.
아침 식사: Меренги Витые Весовой, Алексеевское Сгущенка, Творог 9%. 점심 식사: Даниссимо Творожный с Киви, Оливки Зеленые без Косточки, Кухмастер Томатная Паста, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Рис Вареный, Сыр Арла Натура Light, Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Киви, Grante Кокосовая Вода, Йогурт Злаки-Отруби-Семена Чиа, Банан. 간식/기타: Сыр Арла Натура Light, Агуша Биолакт, Protein Bar 60%. 더보기
|
안정된 체중
|