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體脂34.3
骨骼肌25.2
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63.5 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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1902 kcal
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지방: 97.79g | 단백질: 197.73g | 탄수화물: 48.18g.
아침 식사: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Lacroix Gemüse Fond, 山藥, 雞腿肉（生）. 점심 식사: Bio Company Blaubeeren, Edeka Ziegenkäse, Aldi Bio Eier, Armada Thunfisch Filets, Buttella Sonnenblumen Öl, 豉油/醬油, 青江菜, 大西洋鱈魚. 저녁 식사: Gut & Günstig Toastkäse, Aldi Bio Rinder Hackfleisch , Philadelphia Original, REWE Schlagsahne, 河蝦, Bofrost Champignons in Scheiben, Gut & Günstig Stangen Spargel Weiß, Geschält, REWE Blumenkohl. 간식/기타: Weihenstephan Rahmjoghurt Mild , REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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