2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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3872 kcal
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지방: 75.36g | 단백질: 101.34g | 탄수화물: 631.65g.
아침 식사: Mandorle, Bio Ricchi Gallette di Farro, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Pam Panorama Muesli ai Frutti Bio, Zuegg Frutti di Bosco 100% da Frutta, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Mulino Bianco Molinetti, Zucchine Trifolate, Jolie Capperi all'aceto di Vino, Barilla Fusilli, Pane Integrale. 저녁 식사: Certossa Crackers Integrali, Coop Patate Novelle Surgelate, Coop Uva Sultanina, Eurospin Albicocche Essiccate Denocciolate, Birra Alta Gradazione, Funghi, Verdure Miste (Surgelate), Ki Base per Pizza Integrale, Coop Crostini con Farina Integrale, Calvé Ketchup Light. 간식/기타: Peroni Birra Nastro Azzurro, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Vitalibre Gallette di Mais, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Banana. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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