2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
1890 kcal
|
지방: 43.40g | 단백질: 81.73g | 탄수화물: 292.29g.
아침 식사: Mela, Mila Skyr Bianco Natur, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Insalata Mista, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Fesa di Tacchino, Master Chicche di Patate Fresche. 저녁 식사: Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Scamone di Bovino, Insalata Mista, Garofalo Cous Cous. 간식/기타: Mandorle, Vital Gallette di Mais e Quinoa, Mandorle. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|