2012년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 8일:
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713 kcal
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지방: 23.69g | 단백질: 39.54g | 탄수화물: 93.23g.
아침 식사: Chunky Peanut Butter (with Salt) , 1% Fat Milk, Honey Nut Cheerios, Nonfat Tazo Chai Tea Latte (Tall). 점심 식사: Provolone Cheese, 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, Fresh Ham (Lean and Fat Eaten). 더보기
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안정된 체중
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