|
Уже прошло 12 дней моего мини марафона, даже не верится как-то🤫 хоть это не так и много, но главное что начало положено и останавливаться я точно не собираюсь 🤞🤸
⚖️ взвешиваться сейчас не вижу смысла, т.к КД и будет 100% привес 🙂
|
59.7 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
1154 kcal
|
지방: 57.44g | 단백질: 61.15g | 탄수화물: 98.66g.
아침 식사: Спартак Шоколад Горький без Сахара, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Мёд, Брест-Литовск Сметана 20%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний". 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Савушкин Сыр Российский Молодой, ПП-тортик. 간식/기타: Сыр Адыгейский. 더보기
|
안정된 체중
|