2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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1290 kcal
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지방: 47.97g | 단백질: 85.02g | 탄수화물: 126.30g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Йогурт, Сыр Маасдам, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Агро-Альянс Крупа Пшеничная Полтавская. 점심 식사: Агуша Творог 3,8%, Жареное Яйцо без Жира, Куриная Грудка Отварная, Лук, Селедка, Сливочное Масло, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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