2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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893 kcal
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지방: 21.83g | 단백질: 34.04g | 탄수화물: 146.63g.
아침 식사: Бананово-овсяные кексы, Зеленый Чай, Банан, Жареное Яйцо. 점심 식사: Бананово-овсяные кексы, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Vitalnan Цельнозерновой Хлеб Полезная Рожь, Макароны с грибами. 저녁 식사: Морковь, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Макароны с грибами. 간식/기타: Яблоки Муцца. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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