2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.8 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
1171 kcal
|
지방: 64.18g | 단백질: 88.46g | 탄수화물: 60.02g.
아침 식사: Переяславль Плавленный Сыр Чизбургер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Sstyle Слайсы Бородинские, Эвалар Семена Льна, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Рядна Ветчина Нежная, Простоквашино Сметана 10%. 저녁 식사: Сыр Тильзитер, Пестравка Творог 0,3%, Яйцо. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|