2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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2005 kcal
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지방: 76.90g | 단백질: 89.23g | 탄수화물: 241.41g.
아침 식사: Мистраль Хлопья 5 Злаков, Вода, Кофе (из Молотых Зерен), НЕВА Зефир Бело-Розовый, Real Will Арахисовая Паста Шоколадная. 점심 식사: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Пирожок с Творогом, Ярче Молоко 2,5%, Чай, Ржаной Хлеб. 저녁 식사: Пирожок с Печенью. 간식/기타: Ярче Слойка с Брынзой, Перекресток Груша Пакхам, Чай, Банан. 더보기
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2050 kcal
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운동:
6.43 интервал ходьба - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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