2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
128 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 45 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
|
1024 kcal
|
지방: 46.11g | 단백질: 58.39g | 탄수화물: 93.59g.
아침 식사: Омлет с Помидорами, Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Салат из Капусты. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пятерочка Яблоко Красное, Гармония Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|