2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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940 kcal
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지방: 36.65g | 단백질: 89.44g | 탄수화물: 66.96g.
아침 식사: Coffee with Milk. 점심 식사: Meatless Breakfast Link, Pattie or Slice, Cooked Beetroot, Baby Spinach, Avocado, Hummus, Poached Egg. 저녁 식사: Firm Silken Tofu, Wakame Seaweed, Atlantic Cod. 간식/기타: Cowbelle Cheese Triangles Light, Real Foods Corn Thins Soy & Linseed, Grapes, Musashi High Protein Vanilla. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
2019년 05월 11일 작성이: trishjones
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Thanks Trish. Working so hard. Felt like a wine last night but had a cuppa tea. 😀
2019년 05월 11일 작성이: Michelle Von Senden
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Absolutely fabulous weight loss
2019년 05월 13일 작성이: Michelle Davenport
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Thanks Michelle. I'm training two hours a day and tracking everything. Feeling great.
2019년 05월 13일 작성이: Michelle Von Senden
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Michelle Von Senden님의 체중기록
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