2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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1910 kcal
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지방: 30.56g | 단백질: 150.84g | 탄수화물: 256.26g.
아침 식사: サツマイモ, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵. 점심 식사: セブンイレブン なめらかプリン, ささみ, 日清食品冷凍 讃岐うどん. 간식/기타: ローソン おにぎり 日高昆布, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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