2019년 05월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 12일:
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6426 kcal
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지방: 225.88g | 단백질: 417.80g | 탄수화물: 686.63g.
아침 식사: ソイプロテイン, 山芋. 점심 식사: ゆで卵, ダイドードリンコ コクの極み, ファミリーマート 蒸し鶏とフレッシュ野菜のサラダ, ローソン サラダチキン スモーク, セブンイレブン おにぎり 日高昆布. 저녁 식사: 生春巻き, 森永製菓 ミルクチョコレート, ブリの照り焼き, チョコレートケーキ, 牛タン, かつおのたたき, はなまるうどん えび天, 高野豆腐, ほうれん草のごま和え. 간식/기타: ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ グルタミン, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖, ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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