2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1624 kcal
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지방: 49.58g | 단백질: 72.66g | 탄수화물: 221.18g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Mulino Bianco Batticuori, Torta Bianca (senza Glassa). 점심 식사: Esselunga Nespole, Albicocche, La Fattoria Spianata Piccante, Moscardini, Fiori di Zucca Fritti, Pane Comune. 저녁 식사: Mulino Bianco Batticuori, Zuegg Marmellata di Fichi, Burro, Pane Comune, Latte Scremato. 간식/기타: Fragole. 더보기
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2149 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 30 분, 자전거 (사이클) - 20 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 앉아있기 - 30 분, 요리 - 20 분, 숙면 - 9 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 스탠딩 - 1 시간 30 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 2 시간 10 분, 쇼핑 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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