alhamdulillah tadi sebelum buka puasanya disempetin timbang dulu,walaupun jarang ngitung kalori cuma dikira kira aja Makanannya ,
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82.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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538 kcal
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지방: 17.53g | 단백질: 41.10g | 탄수화물: 50.48g.
아침 식사: Babat Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus, Tahu Kukus. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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