2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1086 kcal
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지방: 17.03g | 단백질: 85.47g | 탄수화물: 151.56g.
아침 식사: Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Costa Frutti Di Mare, Gewöhnlicher Feldsalat, Develey Balsamico Dressing. 저녁 식사: Apoday Schoko Slim, Eisbergsalat, Räucherlachs, Süßkartoffel. 간식/기타: Honig, Bratapfel, Kellogg's Smacks (30g). 더보기
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1653 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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