2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.4 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
|
1637 kcal
|
지방: 74.77g | 단백질: 98.78g | 탄수화물: 140.87g.
아침 식사: Riitan Herkku Mokkapala, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, K-Menu Ananasmurska. 점심 식사: Salaatti, Pirkka Luumu Tomaatti, Keitetty Kananmuna, Uunilohi. 저녁 식사: Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, K-Menu Ananasmurska, Uunilohi, Omenat (Golden Delicious), Kaalipata. 간식/기타: Kookosöljy, Keiju Rypsiöljy, Chiquita Banaani, Paistettu Kananmuna. 더보기
|
|
2518 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|