2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 35.7 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
|
5798 kcal
|
지방: 266.46g | 단백질: 159.53g | 탄수화물: 698.35g.
아침 식사: Adoratto Requeijão Cremoso, DIA Pão de Queijo Tradicional, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar, Princesa Panetone Gotas de Chocolate. 점심 식사: Macarrão Cremoso com Queijo, Coca-Cola Coca-Cola, Del Valle Néctar de Uva. 저녁 식사: Ragazzo Molho Rosé, Ovo de Codorna, Guaraviton Guaraviton, Batatas Fritas, Contra-filé Grelhado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), DIA Pão de Queijo Tradicional, M&M's Amendoim. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
|
|
2418 kcal
|
운동:
하이킹 - 25 분, 운전 - 28 분, 책상 업무 - 4 시간, 휴식 - 8 시간 37 분, 숙면 - 10 시간 30 분. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|