2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1472 kcal
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지방: 54.26g | 단백질: 82.88g | 탄수화물: 165.07g.
아침 식사: Misura Fibrextra Integrale, Valsoia Latte di Soia Gusto Morbido. 점심 식사: Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Salmone Norvegese Affumicato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cicoria, Orata. 저녁 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Penne Rigate Integrali. 간식/기타: Pere Abate, Mele Golden Delicious, Fragole, Pesca Noce, Chiquita Banana. 더보기
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2117 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 청소 - 26 분, Google Fit - 22 시간 34 분. 더보기
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주 5.2 kg 증가하기
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