2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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2292 kcal
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지방: 79.86g | 단백질: 119.79g | 탄수화물: 290.95g.
아침 식사: Davert Kakao Nibs, Best Body Protein Porridge, Joya Mandel Kokos, Möhren. 점심 식사: Mangos, Penne, Alnatura Vollrohrzucker. 저녁 식사: Kinder Riegel (21g), Starbucks Cappuccino (Tall), Erdbeeren, Erdbeeren, Körniger Frischkäse, BackWerk Hähnchen-Wrap. 간식/기타: WellMix 33% Protein Peanut Caramel. 더보기
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1880 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 이소라 - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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