2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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2894 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 105.53g | 탄수화물: 514.08g.
아침 식사: Certossa Gallette di Farro Bio, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Self Omninutrition Whey & Oat, Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Valfrutta 100% Frullato Veggie Frutti di Bosco Barbabietola Carota Nera. 점심 식사: Carciofi, Lattuga, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pane Integrale, De Lucia Rape-Bietole Rosse Precotte, Calvé Ketchup Light, Patate Americane. 저녁 식사: Vitasnella Cracker Cereali Soffiati, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Orogel Pisellini Fini, Freshona Funghi Champignon a Fette, Zucchine Grigliate, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Birra, Certossa Gallette di Farro Bio, Mela, Uva Sultanina, Paneangeli Granella di Nocciole, Daily Life Oatmeal Instant, Albume d'uovo. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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