dani.p2님의 저널, 2019년 05월 11일

😊

74.6 kg 지금까지 감소한: 15.9 kg. 남은양: 12.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:

1255 kcal

지방: 56.98g | 단백질: 74.51g | 탄수화물: 94.87g. 아침 식사: Banaan, Kaneel, Avocado's, Spinazie À La Crème, Alpro Roasted Almond Unsweetened. 점심 식사: Alpro Roasted Almond Unsweetened, Herbalife Voedingsshake, Raw Organic Food Hennepzaad, Alesto Salad Seed Mix, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Raw Super Food Chiazaad, Mild & Creamy Nature Ongezoet. 저녁 식사: Chia Chocolate, Salademix, Hamburger Broodje, Nobeef Burger, Ananas, Gepocheerd Ei. 간식/기타: Atkins Cookies & Cream, Meergranen Rijstwafels. 더보기

1821 kcal

운동: 휴식 - 16 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기

주 1.4 kg 감소하기

53명이 응원합니다 응원하기

Hij gaat lekker👍

2019년 05월 11일 작성이: chrisp72

jeuh!

2019년 05월 11일 작성이: snoezeloes79

Ja en vet percentage wat af genomen en spier en wat bij... tenminste dat laat de weegschaal zien😊 ik vind het prima😁

2019년 05월 12일 작성이: dani.p2

Hoe is het nu met jr been/hernia? En het werken?

2019년 05월 19일 작성이: letsdoitnow2018

Hee thanx for asking! Het gaat redelijk.... krijg een second opinion in Gent maar pas in sept😕 in werk nu halve dagen en moet zeggen dat is zwaar genoeg. Dus we hobbelen maar gewoon verder op deze manier en blijf voorlopig op deze manier werken... beetje doseren over de dag zodat ik ook nog wat energie voor de kids overhoud...😊

2019년 05월 19일 작성이: dani.p2


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

dani.p2님의 체중기록

전체 내역보기

dani.p2님의 저널, 2019년 05월 11일

댓글달기

dani.p2님의 체중기록