2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.2 kg
지금까지 감소한: 28.7 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
|
1335 kcal
|
지방: 53.45g | 단백질: 61.53g | 탄수화물: 156.38g.
아침 식사: Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Домик в деревне Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Огородников Икра Кабачковая, Треска Отварная, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Апельсин, Ряба Майонез Провансаль, Сало, Vici Пельмени Оригинальные с Курицей. 더보기
|
주 3.9 kg 감소하기
|