2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1022 kcal
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지방: 28.44g | 단백질: 35.21g | 탄수화물: 156.34g.
아침 식사: Kerrygold Extra Ungesalzen, Krüger Milchkaffee, Honig, Nutella Nutella, Ciabatta, Aldi Baguettebrötchen. 점심 식사: Grillmeister Schweine Fleisch Spieße, Gemischter Salat mit Dressing, Champignonpfanne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Crop's Fruit Mix Sangria. 더보기
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1066 kcal
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운동:
스텝퍼 - 15 분, 휴식 - 1 시간, 요리 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 13 분, 가사 - 20 분, Samsung Health - 20 시간 12 분. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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