2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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144.8 kg
지금까지 감소한: 37.4 kg.
남은양: 32.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1904 kcal
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지방: 58.10g | 단백질: 160.76g | 탄수화물: 194.67g.
아침 식사: Woolworths Raw Honey, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Woolworths Organic Rolled Oats. 점심 식사: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Honey , Butter (Salted) , Gluten Free Bread, Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Gold Blend, Organic Fresh Full Cream Milk, Ayrshire Double Thick Cream, Woolworths Raw Honey, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Sweet Potato , Cabbage , Mushrooms , Carrots, Tomatoes. 간식/기타: Evox Lean Pro, Evox Lean Pro, Apple. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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