2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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2003 kcal
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지방: 83.75g | 단백질: 132.14g | 탄수화물: 177.72g.
아침 식사: Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Xylit, Kernige Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Chia-Samen. 점심 식사: Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Schoko, Aldi Bio Gehackte Tomaten Natur, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Wildreis (Gekocht), Sea Gold Eismeer Garnelen. 저녁 식사: Edeka Crema Con Aceto Balsamico Di Modena, REWE Beste Wahl Cornichons mit Honig, Grillmeister Schweinenackensteak. 간식/기타: Schokoquark, Heimatgut Süsskartoffelchips, Ritter Sport 55% die Milde. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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