2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 32.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1204 kcal
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지방: 47.72g | 단백질: 89.29g | 탄수화물: 107.07g.
아침 식사: Champion Чернослив без Косточек, Овсяноблин. 점심 식사: Champion Чернослив без Косточек, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Макфа Спагетти Отварные. 저녁 식사: Салат с Тунцом и Овощами, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 간식/기타: Красное Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Кедровые Орехи, Good Food Орех Макадамия. 더보기
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안정된 체중
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