|
Ура, запомню для себя, очень долго ждала эту цифру. Это мой первый этап, идём дальше!
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
|
1973 kcal
|
지방: 73.90g | 단백질: 65.71g | 탄수화물: 211.81g.
아침 식사: Кофе, Любятово Галеты Классические, Компот, Сметана, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. 점심 식사: Рафинад, Облепиха, Вавилон Гранатовый Соус Наршараб, Сметана, Чечевица Вареная, Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Свекла Вареная. 저녁 식사: Компот, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Жареные Кальмары, Сосиски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Соус Салата "Цезарь", Zatecky Gus Пиво Светлое, Картофель Фри, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 간식/기타: Zatecky Gus Пиво Светлое, Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Алексеевский Кызыл Эремсек. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|