2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 17.5 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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697 kcal
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지방: 12.48g | 단백질: 70.34g | 탄수화물: 76.01g.
아침 식사: Липтон Зеленый Чай, Творожная Запеканка. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Макфа Гречневые Макароны, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 저녁 식사: Простоквашино Творог 2%. 간식/기타: Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. 더보기
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안정된 체중
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