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體重紀錄第054天
2019/05/11星期六上午07:52
體重- 66.7公斤（目前減少3.2公斤）
BMI - 25.4
兒子👦今天生日🎂，今天中午要吃大餐。
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66.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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2156 kcal
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지방: 85.73g | 단백질: 178.86g | 탄수화물: 170.12g.
아침 식사: 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 無糖豆漿, 燒雞肉（不吃皮）, 番茄, 煎蛋, 義美 瑪芬堡, Costco 乳清. 점심 식사: 蘋果酥皮卷, 炸豬排, 牡蠣, 雞肉丸, 柳丁, 蒸蛋, 鰻魚, 飯. 저녁 식사: 燒雞肉, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 豆芽菜, 地瓜葉, 青花菜, 燙青菜. 간식/기타: 聖女果, 芭樂. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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