2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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1040 kcal
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지방: 76.81g | 단백질: 66.80g | 탄수화물: 20.17g.
아침 식사: Woolworths Champagne Leg Ham, Mainland Extra Tasty Cheddar Cheese, Forresters Paleo Mix, Aldi Yoconut. 점심 식사: Always Fresh Pitted Black Olives, Cooked Green String Beans (from Fresh), Capers, Coles Finest Chorizo Sausage, Cherry Tomatoes, Prawns. 저녁 식사: Dill Cucumber Pickles, Woolworths Marinara Mix, Corned Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: Keto Brownies. 더보기
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1711 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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