2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 46 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
|
1115 kcal
|
지방: 46.08g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 130.63g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Сыр Голландский, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Сила Злаков Овсяные Хлопья Моментального Приготовления. 점심 식사: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Суп из Сайры. 저녁 식사: Кабачки Тушеные, Почки. 간식/기타: Морс Брусничный, Пятерочка Яблоко Красное, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Вареное Яйцо. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
|
|