2019년 05월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 11일:
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2492 kcal
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지방: 72.80g | 단백질: 283.29g | 탄수화물: 183.58g.
아침 식사: ソイプロテイン, 干し芋. 점심 식사: ゆで卵, 干し芋, ソイプロテイン, クルミ. 저녁 식사: ゆで卵, ささみ, クルミ. 간식/기타: バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, サケの魚油, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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