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1 ano e 5 meses que mudei de vida!
Foram 18 kg em 130 dias.
De lá para cá estou em manutenção.
Nunca mais pesei mais do que 51kg.
Estilo de vida low carb é maravilhoso.
Claro que de vez em quando dou minhss boas jacadas...mas...quem nunca?
Procuro manter meu jejum intermitente e meu almoço sempre certo. De noite que dou umas escapadas e nem assim voltei a ganhar peso!!
Bora viver saudável e feliz...😊😊😊😊
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50 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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902 kcal
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지방: 61.84g | 단백질: 27.14g | 탄수화물: 62.87g.
점심 식사: Hellmann's Maionese, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Bolo de Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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