2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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3090 kcal
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지방: 152.49g | 단백질: 108.74g | 탄수화물: 347.46g.
점심 식사: Haşlanmış Yumurta, Yer Fıstığı, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Ceviz, Salatalık, Domatesler. 저녁 식사: Starbucks White Chocolate Mocha (Grande), Kuru Hurma, Künefe, Kıymalı Pide. 더보기
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2614 kcal
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운동:
이소라 - 40 분, 하늘자전거 - 20 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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