2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.6 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1665 kcal
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지방: 82.07g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 150.33g.
점심 식사: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Tortilla Corn Chips, Uncle Ben's Pinto Beans & Rice Mexican Style, Beef, La Carretta Sopapilla. 저녁 식사: Domino's Pizza 14" Thin Crust Chicken Pizza. 간식/기타: Lindt Lindor Truffle Balls, Snack Pack Juicy Gels Sugar Free. 더보기
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3176 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간 30 분, 달리기 - 10km/h - 33 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 휴식 - 3 시간 2 분, 숙면 - 18 시간 10 분. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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