2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
|
1343 kcal
|
지방: 27.61g | 단백질: 48.91g | 탄수화물: 238.46g.
아침 식사: Джемы и Варенья, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, Сливочное Масло, Ленивые Вареники. 점심 식사: Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Горячая Штучка Чебупели с Ветчиной и Сыром, Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Сметана, Красное Яблоко, Сливы, Банан. 간식/기타: Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Ржано Пшеничные с Отрубями. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|