2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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772 kcal
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지방: 32.45g | 단백질: 70.68g | 탄수화물: 48.91g.
아침 식사: Dori Bala de Iogurte, Dori Bala de Hortelã. 저녁 식사: Molho de Tomate Caseiro, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada. 간식/기타: Iogurte de Kefir, Morangos, Shefa Creme de Leite, Abacate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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