2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1737 kcal
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지방: 73.44g | 단백질: 87.12g | 탄수화물: 182.51g.
아침 식사: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. 점심 식사: Tuna in Water (Canned), Sainsbury's Easy Peelers, Figs. 저녁 식사: Cadbury Wispa (25.5g), Tesco Half Fat Creme Fraiche, Strawberries, Marks & Spencer Meringue Nests, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Chip Shop Chips. 간식/기타: Asda Shortbread Fingers, Co-Op Flapjack Bites, Nestle Kvarg Raspberry. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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