2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1749 kcal
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지방: 128.83g | 단백질: 87.41g | 탄수화물: 53.29g.
아침 식사: 한살림 생들기름, ZenWise MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다노 그릭요거트. 점심 식사: 오예 원 프로틴 바, 한살림 매일견과. 저녁 식사: 쌈장, 하이포크 항정살, 치마살, NOW 오메가-3, 한살림 생들기름. 간식/기타: ZenWise MCT Oil, 달담 고구마말랭이 (60g). 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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