2012년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.0 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 7일:
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2188 kcal
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지방: 63.57g | 단백질: 96.05g | 탄수화물: 339.71g.
아침 식사: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Dried Coconut, Lemon Juice, Green Tea, Kelp Seaweed, Cinnamon, Raisins, Oats, Water, Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Bananas, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Spirulina Seaweed (Dried), Carrots, Hawaii Mountain Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Steamed), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, Chicken Breast (Skin Not Eaten), korean 100g radish kimchi, bronte. 저녁 식사: Almonds, tangerine. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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