2012년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 7일:
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2861 kcal
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지방: 109.71g | 단백질: 140.58g | 탄수화물: 327.84g.
아침 식사: Clementine, Mela, Latte Parzialmente Scremato UHT, F1 Vaniglia Speziata. 점심 식사: panettone, pesce fritto, peperonata, vongole, verza, bucatini. 저녁 식사: Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno, Insalata Verde con Verdure Assortite, Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Wafer alla Vaniglia (Alto Contenuto di Grassi), Crauti (Solidi e Liquidi, in Scatola), maionese, Mela, Clementine, F1 Vaniglia speziata, Latte Parzialmente Scremato UHT. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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