2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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1914 kcal
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지방: 63.96g | 단백질: 130.07g | 탄수화물: 205.76g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Картофельное Пюре, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. 저녁 식사: Курица Вареная. 간식/기타: Дикси Груша Конференц, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Мёд. 더보기
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3363 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 1 시간 30 분, 산악 자전거 (MTB) - 1 시간, 버피테스트 - 30 분, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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