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Alas
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69.8 kg
지금까지 감소한: 25.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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2873 kcal
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지방: 130.59g | 단백질: 100.97g | 탄수화물: 326.51g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Robust Energy Drink Sugar Free, Brownie with Icing. 저녁 식사: Leek and Potato Soup, Butter, Albany Everyday White Bread. 간식/기타: Honey, Peanut Butter, Future Life Brown Bread, Bananas, Flora Light Margarine, Cheddar Cheese, Bakers Provita, Cupcake with Icing, Kauai Dark Chocolate & Peanut Butter Protein Bar, Monster Ultra Sunrise, 7 Stars Energy Drink. 더보기
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2103 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 50 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 헬스 - 5 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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