2019년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 10일:
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2689 kcal
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지방: 43.78g | 단백질: 185.11g | 탄수화물: 383.23g.
아침 식사: Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Granarolo Latte senza Grassi -30% Zuccheri, Myprotein Omega 3, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Chiquita Banana, Caffè (dalla Moca). 점심 식사: Fiorucci Prosciutto Cotto, Pane Multicereali, Garofalo Pasta Integrale. 저녁 식사: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino Cotto al Forno, Daily Bread Pane 4 Cereali, Banana, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Guacamole, Grana Padano Grana Padano, Baguette. 간식/기타: Biotech USA Hyper Mass. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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