2012년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.4 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 7일:
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1688 kcal
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지방: 88.30g | 단백질: 105.80g | 탄수화물: 147.82g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Kale, Cucumber (with Peel), Celery, Lemons (Without Peel), apple, kiwi. 저녁 식사: Sandwich Thins - Multi-Grain, Angus Beef Patties, Fully Cooked Bacon, Deli Style Sliced Mozzarella Cheese. 간식/기타: String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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